吃維生素C多久可以變白
至少需要28天才可以變白，28天皮膚一次新陳代謝的周期 。
吃維生素C想要變白是一個(gè)長期的過程 。根據(jù)黑色素生成原理，要利用口服的維生素C還原黑色素，達(dá)到美白效果，這最少都需要28天 。
吃維生素C變白要做好防曬
防曬是維持維生素C的美白效果的手段，同時(shí)也是很重要的防曬黑辦法 。防曬不只是需要用防曬霜就萬無一失了，最為安全且成本低的防曬工作是物理遮擋防曬 。即：陽傘、口罩、太陽鏡等 。
維生素C要吃多久才有效果?因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，堅(jiān)持口服維生素C約28天之后，以前有黑色素沉積較多的皮膚會(huì)代謝生成出嶄新的細(xì)胞，如果你防護(hù)和保養(yǎng)都做得比較好，那么是可以看見變白的效果的 。
吃維生素C變白要戒煙
維生素C要吃多久才有效果?想要通過吃維生素C變得更加白皙，需要至少堅(jiān)持28天 。
吸煙會(huì)明顯加速女性皮膚的老化，這已是公認(rèn)的現(xiàn)象 。吸煙讓愛美人士面部松弛、皺紋橫生，而且黑色素沉積超多 。由此看來，抽煙還不利于美白 。因此，在開始吃維生素C和以后的日子中，要少抽煙，并少吸二手煙 。戒煙，也是預(yù)防用過維生素C之后再反彈變黑的必要手段 。
吃維生素C期間不可吃這些食物
【吃維生素C多久可以變白 重回白皙肌膚還需記住兩件事】豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產(chǎn)都不能在吃維生素C的時(shí)候食用，因?yàn)檫@些食物中的成分與維生素C發(fā)生反應(yīng)，容易使不穩(wěn)定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果 。

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