1. 首頁 > 健康養生 > >

又到了“吃瓜”的季節？立夏將至，推薦多吃4種瓜，清清爽爽度夏( 二 )

健康知識養生常識


特別是因為溫度過高 ， 有食欲不振 ， 虛火旺盛癥狀的人 ， 多吃一些山藥 ， 便能有效提高脾胃的消化吸收功能 ， 進而增強人體免疫力 。
又到了“吃瓜”的季節？立夏將至，推薦多吃4種瓜，清清爽爽度夏
文章圖片
發苦的瓜類吃了可能會中毒 ， 要小心！
值得注意 ， 不僅所有瓜類苦味都有益 ， 對于瓠子、絲瓜、葫蘆等蔬菜 ， 這類蔬菜在特殊條件下會容易產生一類發苦的有毒物質----胡蘿卜素 。
研究表明：胡蘿卜素是一種高毒性物質 ， 在人體內會產生較強的細胞毒性 ， 從而容易造成多種中毒癥狀 ， 比如消化道出血、肝功能受損、毛發脫落等 ， 嚴重時可能會引發死亡 。
因此 ， 除了苦瓜之外 ， 若遇到葫蘆科的蔬菜或者水果苦到難以下咽 ， 那么勸你最好別吃得好 。