阿朵推薦七步按摩減肥瘦臉法 _生活百科

大陸歌手阿朵每次總是以火辣的身材和舞姿出現(xiàn)在觀眾眼前，再加上她那爆發(fā)力十足的歌聲，無不讓歌迷們對(duì)她寵愛有加。那么今天我們就來看看性感女神阿朵的按摩瘦臉方法吧!
【阿朵推薦七步按摩減肥瘦臉法】

7步按摩減肥瘦臉方法

步驟一：以眉心為基點(diǎn) ，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點(diǎn) ，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢(shì)推拿按摩太陽穴。

步驟二：這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè) ，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng) ，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。

步驟三：在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

步驟四：臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。

步驟五：輕輕刺激太陽穴，促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽穴，用自己感覺舒適的力道即可。太陽穴掌管著淋巴流動(dòng) ，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán) 。

步驟六：對(duì)輕易產(chǎn)生疲憊、浮腫的眼部四周，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn) ，用中指和無名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè) ，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽穴。

步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部假如按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中心要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較輕易做動(dòng)作。

注意：一周兩次、每次持續(xù)5分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán) ，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜，完全適應(yīng)后即可開始(約過5分鐘) 。

溫馨提示：除了以上的瘦臉按摩外，阿朵的另一個(gè)瘦臉秘訣是堅(jiān)持每天喝8杯水，這樣有助于體內(nèi)毒素的排出，是臉色加水潤有彈性。

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阿朵推薦七步按摩減肥瘦臉法