菜名：鮮蘑腐竹
【鮮蘑腐竹的做法】菜系及功效：家常菜譜
特點：色、香、味俱佳 。
原料：鮮蘑150克 ， 腐竹150克 ， 花生油50克 ， 精鹽7克 ， 味精2克 ， 料酒5克 ， 雞湯200克 ， 姜2克 ， 水淀粉10克 。
鮮蘑腐竹的做法
1.干腐竹放入盆內用冷水泡上 ， 壓一重物 ， 泡發(fā)5小時 ， 待脹發(fā)后 ， 切成3厘米長的段 ， 鮮蘑洗凈 ， 撒成小塊 。
2.炒鍋上火 ， 放清水燒開 ， 下入腐竹、鮮蘑 ， 開鍋后撈出待用 。

文章插圖


文章插圖
3.炒鍋上火 ， 放油燒熱 ， 下入姜末略炸一下 ， 加入料酒、雞湯、精鹽、調好味 ， 投入腐竹、煨入味后
健康飲食網小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高 ， 營養(yǎng)豐富
蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有補氣益胃功效 ， 腐竹含大量磷脂 ， 對血管有保護作用 ， 青豆則可補脾益氣 ， 清熱解毒 ， 健身寧心 。此3種食物若同時食用 ， 其植物蛋白含量高 ， 營養(yǎng)豐富 。

• 肉片鮮蘑的做法
• 八字軟件免費下載_推薦一個比較準確的批八字軟件。要破解版的apk，謝謝?9?3
• 海米冬瓜湯的做法
• 如何制作糟蛋
• 西紅柿黃燜牛肉的做法
• 八字大的人適合戴什么顏色?開開心心平易近人應該是什么樣的顏色？
• 糖醋南瓜丸的做法
• 訊飛輸入法怎么輸入火星文？需要具體的操作步驟 八字縫合法的步驟
• 蘑菇鯽魚的做法
• 南方人和北方人在性格上的區(qū)別？,南方人算命的準確度