秋天，是豐收的季節，是美麗的季節，告別炎熱的夏季，秋高氣爽帶來了久違的涼意，也伴隨了悄然而至的秋燥．
燥即是缺水，身體不適的根源，也是美麗的大敵．藥療不如食療，每個季節里最適合滋養身體的食物，便是大地帶給我們的應季新鮮果實．秋天收獲的黃豆，漿汁飽滿，做豆漿，香滑絲甜，做豆腐，嫩滑細膩，營養豐富，常吃還可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃．
想做秋天里的＂豆腐西施＂嗎？那就好好享用豆腐宴吧！
文章插圖
文章插圖
文章插圖
2. 鍋中燒開水，下入土豆丁和胡蘿卜丁，焯煮3分鐘，撈出沖凈瀝水．
3. 平底鍋倒入適量油，均勻撒上鹽，燒熱，放入豆腐丁，不斷翻動煎至金黃，盛出．
4. 鍋底再補充適量油，下五花肉丁，煸炒至變色，下入蔥花蒜片炒香，倒入料酒炒勻，倒入黃豆醬炒勻．
5. 下土豆丁和胡蘿卜丁，翻炒均勻，倒入少許水，燜煮2分鐘入味兒．
6. 最后倒入青椒丁和老抽，翻炒一分鐘，關火，盛出即可．
健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少，而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多，而黃魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
【醬燒豆腐丁的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間，從而增加吸收機會
- 哪些人不宜食用魔芋豆腐？魔芋豆腐的副作用有哪些?
- #請教生辰八字丙戍戊戍丁酉丙午#八字庚金戍月
- 八字提要丁巳年丁未月癸巳日乙卯時怎么分析吉兇和用神?八字提要
- “八字官殺多的女人“甲子年,丁卯月,丙寅日,丙申時。出生的坤造命運如何?求大神詳解!謝謝!
- 鍋燒豆腐的做法
- 蟹肉豆腐的做法
- 白菜豆腐亂燉的做法
- 有沒有八字差卻過得好的_這幾年感覺運氣差，心力交瘁，麻煩懂八字的朋友看下我的八字，辛未，庚子，庚午，丁亥，什么時侯運氣會變?9?3
- #八字原局中官印相生的男命#乙亥 丁亥 戊申 癸丑。丙子 戊戌 乙未 丁丑。這倆八字是什么格局？
- 【八字：癸亥戊午戊辰丁巳 1歲起，丁巳1 丙辰11乙卯21甲寅31癸丑41壬子51這幾年運勢如何？】八字必須掌握的名詞