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瘦腹減肥小妙招 輕松甩掉游泳圈

生活百科


 
夏日到了，“大腹便便”的我怎么出門呢，衣柜里當季的漂亮衣服也不能穿，甚至連性感的露臍裝都要拋棄了 。沒關系，只要你用了小編為您推薦的瘦腹減肥法，保證你想怎么美就怎么美 。
 
大黃膏按摩法
【瘦腹減肥小妙招 輕松甩掉游泳圈】 
大黃膏是蓼科植物大黃的根，據藥書記載，大黃有活血化瘀、瀉火涼血等功效，并且能促進腸道蠕動，加速脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收 。大黃按摩膏可以在美容瘦身中心買到，可以請美容師幫你按也可以自己在家每天洗完澡后按摩 。
 
粗鹽減肥法
 
粗鹽可以發汗，排出體內的廢物與多余的水，促進新陳代謝、軟化污垢、補充礦物質和鹽分 。每次洗澡前倒一杯粗鹽加上熱水攪拌成糊狀，再涂在肚子上 。過十分鐘后開始按摩，按摩至肚皮發熱就可洗掉 。如果是敏感膚質，一定要買比較細的沐浴鹽 。
 
縮腹走路法
 
首先要學會用腹部呼吸，吸氣時肚皮脹起來，呼氣時肚皮縮緊 。這有利于刺激腸道蠕動 。平時走路和站立時要用力縮緊小腹配合呼吸 。剛開始也許會不習慣，但是久而久之，不僅小腹會變得平坦，就連走路的姿勢也會更加迷人 。