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感冒食譜做法大全集 三種感冒食譜做法步驟詳解

感冒食譜做法大全
每年到這個時候 , 很多人都會不幸中招生病 , 感冒咳嗽流鼻涕 , 問題看似不大 , 卻要花上一筆看病買藥錢 , 關(guān)鍵還折磨身體!今天我就來和大家分享治愈系列的神奇食譜 , 保證你食到病除~
1
干咳不止——香油雞蛋
原理
香油具有通氣、理肺的功效 , 不僅可以減輕咳嗽的癥狀 , 還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對肺部的損傷 。雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效 。將這兩種食材合用 , 可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果 , 對止咳有一定的作用 。
癥狀

咳嗽時無痰 , 伴有喉嚨發(fā)癢的感覺 。通常是由于呼吸道病毒感染引起 , 如流感、咽炎 。
做法
把香油倒入鍋內(nèi)燒開后 , 加入少許姜末 , 炒香 。
然后打入雞蛋 , 炒熟即可 。需要注意 , 不能添加任何的調(diào)味品!
2

肺熱咳嗽——蒸鹽橙
原理

橙子可以化痰理氣 , 增強免疫力 , 抗氧化 , 橙皮中更具有化痰止咳的成分 , 很多西藥中都會加入 , 用它來蒸著吃 , 止咳效果立竿見影!
癥狀

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳 , 喉嚨腫痛 , 口干 , 痰發(fā)黃粘稠 。
做法
用鹽把橙子外皮清洗干凈 , 在橙子頂部橫切一刀 , 保留做蓋 。
橙子放入碗中 , 用筷子在肉上扎幾個孔 , 撒上適量食鹽 。
把橙蓋蓋上 , 放入鍋中蒸煮10分鐘 。
出鍋后 , 把橙肉掏出 , 連熬好的湯一起趁熱喝下 , 再也不要買什么止咳消炎藥了~
3
感冒初愈——山藥粥
原理
山藥含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì) , 其中的皂甙 , 黏液質(zhì) , 有潤滑的作用 , 能夠治療肺虛久咳嗽的問題 , 山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳 , 適合在病后初愈食用 。
癥狀

感冒初愈 , 乏力 , 容易疲倦 , 食欲不振 。
做法
把大米和紅棗提前泡上30分鐘 , 山藥去皮 , 切成小塊 。
把食材全部放入鍋內(nèi)(用砂鍋為好) , 加入適量清水 , 煮開 。
【感冒食譜做法大全集 三種感冒食譜做法步驟詳解】大概20分鐘后 , 就可以吃了 。