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1、熱性水果可以起到祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進人體的能量代謝,適用寒性體質、寒性癥狀者食用，例如：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等；
【熱性水果和涼性水果的分類】2、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，食用后會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降，適用于熱性體質及熱性癥狀者食用，例 如：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等 。
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