小朋友爺爺今天從老家過來 ， 順便帶了些老家的特色 ， 這花生可以說是純天然綠色食物 ， 臨走之前才從地里剛挖出來的 ， 帶來后花生滿身還都是泥土 。新鮮花生可以煲湯、直接吃、水煮著吃、炒著吃 ， 不管那一種做法 ， 相信味道非常棒 。想著豆爸很喜歡吃水煮的五香花生 ， 下班回家后 ， 就進廚房忙活 ， 一會的工夫就搞定 ， 煮好后放水里泡一泡 ， 還蠻夠味 。
休閑小零食：純天然有機五香花生
材料：
【純天然有機五香花生】新鮮花生3斤左右、花椒1勺、大料4~5顆、冰糖2~3粒、鹽15g、清水適量
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健康飲食網(wǎng)小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:發(fā)揮健脾益智的作用 ， 補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高
花生和芹菜能一起吃:適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用
關鍵詞:花生花生食譜五香菜菜譜
花生的營養(yǎng)價值很豐富
花生和大豆一樣,被人們譽為營養(yǎng)豐富的 "植物肉 ",是一種高蛋白的油料作物,營養(yǎng)很高 。花生仁中還含有豐富的脂肪,含量達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸 。...[更多]
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