這樣的日子 ， 要攝取足夠的能量來抵御寒冷 。所以我這個不太愛吃肉的人在這個季節(jié)也會比其它季節(jié)多做些有能量的小食或肉類 。
買了兩個魷魚頭 ， 八塊六 ， 回來稍加腌制 ， 撒些調(diào)料 ， 放進(jìn)烤箱烤一烤 ， 很簡單又很好吃 。
冬日休閑小零食——香烤魷魚須
材料：魷魚頭兩個 。
腌制用料：生抽一匙 ， 蠔油一匙 ， 辣醬半匙 ， 糖半匙 ， 鹽少許 。
表面撒料：辣椒粉、孜然粉、五香粉、黑胡椒碎、孜然粒、白芝麻 ， 食用油少許 。

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美食小提示
1.魷魚比較容易入味兒 ， 注意不要腌制太咸；
2.魷魚要烤得焦一些才更好吃 。
健康飲食網(wǎng)小提示
魷魚和木耳能一起吃:含豐富蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及膠原質(zhì) ， 可使皮膚嫩滑且有血色
堿和魷魚不能一起吃:同食會發(fā)生化學(xué)變化 ， 產(chǎn)生一種具有不良?xì)馕兜墓劝彼岫c 。
關(guān)鍵詞:魷魚魷魚食譜
魷魚炒黃瓜的營養(yǎng)
【香烤魷魚須的做法】魷魚既可鮮食也可干制 ， 它的營養(yǎng)價值很高 ， 含有人體必需的多種氨基酸、碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽 ， 并且脂肪含量極低 ， 熱量亦低 ， 不會...[更多]

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