不少人會經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟實惠 。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，也可以幫助我們健康減肥哦 。下面，微微健康網(wǎng)小編給大家推薦一款健康營養(yǎng)的綠豆牙減肥食譜，讓你一個月輕輕松松瘦八斤!
原料：泡發(fā)蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿卜200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量 。
【綠豆牙減肥餐 一個月瘦八斤】
制作：將泡發(fā)蜇皮洗凈切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗凈備用 。炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿卜、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿卜變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可 。
特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤 。
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