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蘆薈減肥餐的做法

生活百科


蘆薈是一種很好的減肥食物 ， 只要食用方法正確 ， 就能起到很好的減肥效果 。現在我們隨微微健康網小編來了解下吧 。

 
 
蘆薈蘿卜泥
 
特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜 ， 而這種吃法應該比較容易入口 。
【蘆薈減肥餐的做法】 
主料：白蘿卜4厘米
 
輔料：新鮮蘆薈葉3厘米 ， 海苔
 
調料：麻油 ， 醬油 ， 鹽
 
做法：
 
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈 ， 去刺擦成泥;
 
2.再將白蘿卜洗凈后擦成泥 ， 絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上 ， 撒上及醬油就可食用 。
 
微微健康網提醒：蘆薈除了能夠減肥之外 ， 還能起到美容養顏的作用 ， 因此多余的蘆薈也可以做成面膜用哦 。