減肥早餐怎么做?如果想減肥，早餐時必須吃的，但是什么樣的早餐更利于減肥呢?那就來自制早餐吧，只需要三分鐘，營養(yǎng)的減肥早餐就可以出爐嘍 。

 
一 草莓酸奶奶昔
 
草莓4顆，酸奶250毫升，草莓味蛋白粉兩大勺，草莓一切二，然后和酸奶蛋白粉一起丟進攪拌機 。
 
二 草莓番茄奶昔
 
草莓兩個，番茄4個，切成小塊，牛奶250毫升，草莓味蛋白粉兩大勺 。加入到攪拌機，打碎即成 。草莓和番茄都有豐富維生素C~而且?guī)斫】导t潤好氣色 。
【營養(yǎng)減肥早餐怎么做？】 
三 蘋果胡蘿卜芹菜奶昔
 
胡蘿卜一小塊，芹菜5條，蘋果半個 。切成丁，加入蛋白粉和水 。如果不喜歡吃胡蘿卜和芹菜，這樣打碎了吃，香菜蛋白粉的味道會把那些蔬菜的怪味蓋掉 。
 
四 木瓜香蕉奶昔
 
香蕉一根切片，不管一大塊切片，香草味蛋白粉兩勺
 
五 香草酸奶布丁
 
這個好吃又無敵簡單 。番茄切小塊，放在布丁邊上，然后把酸奶混合香草味蛋白粉澆在上面 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨小Tips：如果在家中吃早餐就規(guī)律多了，這樣對減肥效果也是有好處的，3分鐘的自制早餐，相信每個人不不會覺得時間長吧 。

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