草莓有什么減肥食譜可以制作？ _生活百科

怎么吃草莓減肥?身為果后，草莓的營養價值是不可估量的，除此之外，這位皇后還有很好的減肥功效，下面微微健康網小編就帶大家來看看除了生吃草莓外，草莓有什么減肥食譜可以制作?

首先，挑選草莓的時候應該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結實、手感較硬者;太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買;最好盡量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。

一草莓汁減肥

【草莓有什么減肥食譜可以制作？】
草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機，攪拌即成。

二草莓酸奶減肥

草莓8個、低脂酸奶1杯。

草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

三草莓大杏仁水果茶減肥食譜

草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開水4湯匙(60ml) 。

草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

微微健康網溫馨小貼士：在減肥食譜中加蜂蜜的時候一定不要太多，會增加熱量，平時是蜂蜜水減肥，但是光吃蜂蜜熱量就會上去的。