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紅酒酸奶減肥食譜 清腸又消脂

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紅酒美容，酸奶通便，這個是大家都知道的，如果兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什么功效呢?今天微微健康網小編就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥食譜，排毒美容又減肥瘦身，大家一起來看看吧!
 
 
很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素后，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚于體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦!酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調整腸道環境，讓導致便秘的有害物質排出體內，也是改善肥胖體質的根本方法之一哦!
 
紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙
 
制作步驟：
 
1.將酸奶倒于杯內，加入2湯匙的紅酒 。
 
2.就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻 。
 
3.飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯 。
 
其他吃法：
 
1.如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用 。
 
【紅酒酸奶減肥食譜 清腸又消脂】2.喜歡有點口感的，可以將1/4個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中 。