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番薯清腸治療便秘

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很多正在減肥的朋友們都存在著便秘，這是因為減肥期間沒有條理好飲食和營養不均衡造成的，當然工作和家庭帶來的壓力也是其中一方面 。那么面對便秘的難題，吃藥有時候時治標不治本的，要想根治，還是應該選用食療 。選用好的減肥食材和美味的減肥食譜才是大家需要的，番薯的功效正在于此 。
番薯清腸治療便秘番薯富含粗維素，有良好的通便清腸功用;又粗纖維在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能;番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下脂肪減少 。再者，番薯體積大，飽腹感強，不會造成過食 。
番薯清腸正餐：
原料：番薯2個 。
制作方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了 。
服用方法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐 。15天為1療程，連服3個療程 。
番薯的功效：清腸通便，排毒瘦身 。本方為中國古代皇方，連食5~8天，即有良效 。
適用：肥胖癥，習慣性便秘 。
小編溫馨提示：每天多喝黑茶，尤其是茯磚茶，多降脂很有幫助 。
【番薯清腸治療便秘】番薯的功效正適合減肥人士的需要，不僅清腸還通便排毒(但是吃多了容易排氣) 。在中醫藥方中也有番薯的立足之地，可謂是一種健腸養胃的良品 。