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慢跑一小時大概消耗420卡路里，相對于其他運動消耗的卡路里較小 。
【慢跑一小時能消耗多少卡路里】慢跑(英語:Jogging或稱Footing)亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節(jié)奏來跑完一段相對較長的距離 ， 以達到熱身或鍛煉的目的 。
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