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年菜釀豆腐的做法

家里的年菜,除了釀豆腐,來來去去就那幾樣:冬菇煮雞湯、扣肉、炸酥肉、網(wǎng)油卷,荷蘭豆炒魷魚 。網(wǎng)油卷是家鄉(xiāng)的特色菜,現(xiàn)在少人做都快失傳了,做法是用豬網(wǎng)油卷著一片冬筍、一片馬蹄,還有最讓我深惡痛絕的一顆白胡椒,沒錯,就是一整顆白胡椒!咬進嘴里辣辣的,想到要咬開就覺得恐懼 。我爸媽說咬著很香,可是我總吃不習慣,為嘛不能改成胡椒粉呢?胡椒碎也成啊 。另外還卷著什么我也記不起來了,爸爸說今年過年要做這道菜,到時再去拍下來 。
釀豆腐的選料很重要,豆腐泡我喜歡挑些嫩的買,煮出來才好吃,有些人也許喜歡老豆腐,我卻覺得粗糙了 。肉餡也重要,纖維粗的豬肉做出來,那口感也是沒那么好的,還要挑部位的肉買 。遺憾的是,吃了這么多年豬肉,對豬身上的部位一直分不清楚,我只有看到那塊肉才能判斷炒出來滑不滑 。肥瘦搭配也重要,太肥吃多幾個就會膩,太瘦口感就沒那么滑溜 。
從小吃到大的年菜【釀豆腐】
材料:五花肉、香蔥、油炸豆腐泡、生粉、濃縮雞汁

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貼士
吃釀豆腐的時候,配上一個椒絲豉油做的味碟沾著吃,會更美味哦 。
我是挺喜歡糯米餡的釀豆腐,可惜我老公不喜歡,為了將就他,就做成豬肉餡的 。這次也沒煎些豬油渣剁進餡里,都好長時間沒吃過豬油渣了,其實釀豆腐里放點豬油渣真是非常的香,比放濃縮雞汁什么的香多了 。
健康飲食網(wǎng)小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少,而黃魚體內(nèi)氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多,而黃魚中含維生素D,兩者合吃,可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質(zhì)疏松癥
【年菜釀豆腐的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發(fā)揮維生素B1的作用和延長其在體內(nèi)的時間,從而增加吸收機會