北京怡和嘉業送慢阻肺患者一份夏季保養指南 _健康小知識

對于慢阻肺患者來說，伏天正是“冬病夏治”的好時節。本文，北京怡和嘉業送慢阻肺患者一份夏季保養指南！

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1、不要貪涼
三伏天空氣濕熱，很多人為了消暑吃冷飲、吹空調。看著很舒服，其實卻給身體帶來嚴重的傷害。北京怡和嘉業指出，過分貪涼不利于養生，還容易造成“熱傷風” ，一旦慢阻肺患者遭遇熱傷風，由此帶來的感冒、咳痰等癥狀會加重病情，可能會引起慢阻肺的急性發作。

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建議慢阻肺患者避免空調或風扇直吹，夜晚睡覺蓋好空調被，不吃生冷刺激食物，沐浴或游泳后及時擦干身體。
2、積極鍛煉
適量運動可以增強慢阻肺患者的體質，提高患者抵御呼吸道感染的能力，但是三伏天天氣潮濕悶熱，慢阻肺患者鍛煉時要注意選好時間、地點，選對運動項目，把握好運動量。

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建議慢阻肺患者將運動時間安排在清晨和傍晚，避開上午10點至下午2點這一時段，以免引起中暑。健身地點可以選擇公園、湖邊或綠樹成蔭的地方，這些地方空氣含氧量較高，有利于慢阻肺患者的健康鍛煉。另外，不宜進行劇烈運動，要根據自身狀況量力而行，可選擇散步、打太極拳、做呼吸操、慢跑等，以達到增加肺活量和耐力的目的。鍛煉時長可以每次堅持5至10分鐘，每日4~5次，逐漸適應后，可延長時間至每次20-30分鐘，每日3-4次。鍛煉后要注意補充水分。
3、調整飲食
三伏天悶熱難耐，人體新陳代謝加快、出汗增多，很多人食欲下降，一味的清淡飲食不僅不能保證營養均衡，還會影響脾胃正常功能。所以這一時期，慢阻肺患者的飲食搭配格外重要。

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北京怡和嘉業建議慢阻肺患者選用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等蛋白質豐富的食物。綠色蔬菜、橙子、草莓、葡萄等富含維生素C和礦物質的蔬果有助于增強機體免疫力。此外，應每日攝入8杯水(1500ml) ，濕化氣道，利于痰液排出。
4、堅持治療
入夏后，很多慢阻肺患者咳嗽減輕，呼吸困難的癥狀有所緩解，于是自行停藥、停止使用無創呼吸機。其實這樣做是不對的！慢阻肺的病程分為“穩定期”和“急性加重期” 。在夏季，很多患者處于穩定期，這時雖咳喘減輕，但尚未痊愈。自行停藥或停機可能造成病情惡化。

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建議慢阻肺患者繼續在醫生的指導下堅持用藥，堅持使用北京怡和嘉業無創呼吸機，降低慢阻肺急性加重的風險。

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慢阻肺患者要利用好伏天時節，調養生息，增強抵抗力，更平穩的度過秋冬兩季。
編輯：徐霞
審核：吳娜
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