臀部|情緒：怎么控制負面情緒？這幾個穴位，務必記牢臀部

文章圖片

文章圖片

網友提問：
馮名雨老師，平時心情很差，負面情緒一大堆，有沒有可以緩解情緒的方法和穴位？

負面的消極情緒有很多種，不同的情緒影響不同的臟器。

人體有七種情志，分別是：喜怒憂思悲恐驚。而這七種情緒過度，都會損傷人體的臟器。
比如過喜則傷心，過怒則傷肝，過思則傷脾，過憂（悲）則傷肺，過恐則傷腎。
如何有效的管控個人的負面情緒？下面我推薦幾個調節的穴位：

1
神門穴
《黃帝內經》有言：“心主神明。 ”神明是什么？就是指精神。

精神出現問題，則與心經有關。如果心氣和順，那么人就會精氣充沛，神采飛揚；若心氣不順，人就容易抑郁、消極。
推薦艾灸：神門穴。
此穴是心經的原穴，心經的氣血聚集于此。
從名字就知道，此穴是心經的門戶，艾灸此穴，不僅能打通心經，還能調理心臟的氣血。心經通暢，氣血充足了，心情就好了，抑郁消極的情緒也就不見了。
「位置」：微握拳，在手腕橫紋內側可以摸到一條大筋，大筋內側，即為此穴。

2
太沖穴
平時如果有急躁易怒、生氣、臉紅、頭暈頭脹等癥狀，就是肝火過旺的表現，此時需要清瀉肝火。

推薦艾灸：太沖穴。
太沖穴，是肝經的原穴，艾灸此穴不僅能夠治療各種肝病。比如艾灸此穴可降血壓、平肝清熱、清利頭目。同時，太沖穴還可讓偏旺的肝火下降，平復個人的易怒情緒。
「位置」：從足大趾與足二趾的趾縫向后推，兩個骨頭夾角的前方，即為此穴。

3
百會穴
如果說上述的穴位，調節的是人體某種情緒，那么有沒有可以通調個人負面情緒的穴位呢？有，我推薦：百會穴。

因為百會穴，是人體各條經脈之氣會聚之處，連貫周身經絡穴位，對于調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。
說的直白一些，就是百會穴可以安神，醒腦，扶陽氣。
中醫經常說：「陽氣足，百病無」。陽氣充足，人就積極樂觀，遇到困難也可以迎難而上，不至于畏縮不前。
「位置」：雙側耳尖向上連線和腦正中線的交點，即為此穴。
【臀部|情緒：怎么控制負面情緒？這幾個穴位，務必記牢】