苦瓜減肥是愛美一族中最常見的減肥方法 ， 苦瓜減肥的原因在于苦瓜的熱量超低 ， 能抑制脂肪吸收 ， 消腫、祛暑利于減肥 ， 所以苦瓜減肥非常受到女孩子們的喜愛 ， 本文將向大家推薦幾個苦瓜減肥食譜：
1、山苦瓜：
由野生苦瓜改良而成 ， 果實較大 ， 口感硬脆 ， 苦味重 。
最佳瘦身吃法：適合炒食、涼拌或打汁 。
2、福寶：
比白玉苦瓜短胖 ， 苦味不重 ， 口感清脆 ， 抗氧化效果比一般苦瓜高 。
最佳瘦身吃法：涼拌、煮湯、打汁 。
3、白玉苦瓜：
苦味淡 ， 較軟嫩 。（轉載聲明：此文是互聯網轉載內容 ， 本文內容僅代表作者觀點 ， 本站只進行轉載發布 。文章消息內容還應有作者自行證實其準確性、真實性 ， 請讀者僅作參考 ， 并請自行核實相關內容 。）
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