夏季減肥粥
夏季減肥粥，夏天到了很多MM都計(jì)劃著開始減肥，夏天喝粥既然清涼又爽口，還有減肥的效果，下面小編就為大家?guī)硐募緶p肥粥 。
一 郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g 。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成 。每日1劑，連續(xù)2～3天 。可潤腸通便，利水消腫 。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等 。
二 鮮葵粥
鮮葵菜100g，大米50g 。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，煮沸即可 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可清熱潤腸，涼血解毒 。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等 。
【夏季減肥粥】夏季減肥粥，以上是小編為大家推薦的兩款夏日減肥粥，不僅是對減肥還是對身體都是不錯(cuò)的選擇 。