溫馨小貼士：
此外 ， 血糖高的人可搭配計步器降糖 ， 計步器能記錄每天走路步數 ， 估算出一天中平均步行步數 ， 然后患者可根據自身狀況制定目標 ， 慢慢增加步數 。 這一計劃能使體內的糖加倍消耗分解 ， 更容易排出體外 ， 長期堅持血糖值也會明顯下降 。
參考文獻：
【1】呂惠青《晨起空腹運動對2型糖尿病患者血糖的影響》2016
【2】李娟全程健康教育模式在糖尿病護理干預中的效果觀察養生保健指南2019,18(25):89-89潘長玉《2型糖尿病血糖控制的實踐》.繼續醫學教育200

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