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6道簡易瘦身餐 瘋狂減小腹

生活百科

1． 蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法
【6道簡易瘦身餐 瘋狂減小腹】只需持續3日的蘋果減肥法 。其他可以喝水和茶 。第3天晚上 ， 喝一至二勺食用橄欖油 。
2． 菠蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿 。其他用水分來補充 。
3． 煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期 。不吃米飯等主食 ， 可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃 。