【豆漿減肥法：豆渣一起喝效果更佳】據科學家研究發現，豆渣中含有豐富的蛋白質和纖維素，并且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣 。豆渣中的脂肪含量很低，經常食用可以防止肥胖 。
喝什么豆漿
喝什么豆漿其實喝純豆漿已經很好了，不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感，或者長期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆漿里加點蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯 。如果想加五谷，那建議要加雜糧，比如玉米馇、新鮮玉米或者燕麥之類的 。
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