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六天減十斤 黃瓜蛋瘦身

生活百科

減肥第一天：今天我第一天減肥 ， 以前也減過能 ， 可是都沒有成功 。昨天看到幾個MM們下決心減肥 ， 都取得了可喜的結果 ， 真替她們高興啊 。所以今天我也下決心要減肥20斤 。MM們一定要給我加油好嗎？
本人身高160cm 。61公斤 。早餐：3片西瓜 。中餐：一個雞蛋 ， 二個黃瓜 。晚餐：二個黃瓜 。昨天晚上12點睡覺 ， 上午6點起床 ， 鍛煉1 。5小時 。如果說你也是要減肥的MM們 ， 我們相互鼓勵 ， 堅持到底好嗎?。。。。。。?！ 減肥第二天：今天是我第二天減肥 ， 我5：50起床 。6點鐘--6：50鍛煉 ， 然后稱重59公斤 ， 哇！我太高興了 ， 這是我沒有想到的效果?。M們你們也替我高興吧！ ， 一定要給我加油好嗎 ， 這樣我就會堅持下去的 。謝謝各位MM們 。今天早餐：2片西瓜 。中餐：一個雞蛋 ， 二個黃瓜 。晚餐：二個黃瓜 ?，F在在減肥的MM們 ， 加油啊
減肥第三天：今天是我減肥的第三天 ， 昨天晚上11點入眠 ， 今天5：50起床 ， 6--7點鍛煉 。稱體重116斤 。早餐：4片西瓜 。中餐：1個雞蛋 ， 一個黃瓜一個梨 。晚餐：4片西瓜 。中午1-2鍛煉 ， 晚餐后散步1小時 。MM們我二天減肥6斤 ， 替我高興吧！給我加油好嗎！謝謝?。?！ 減肥第四天：今天感覺有點無力 ， 看見好吃的想吃 ， 但是不敢吃 。信心減弱 。MMS給我加油啊 。稱重：116斤　腰73cm 。早餐：3片西瓜 。中餐：1個雞蛋 ， 2個黃瓜 。晚餐：1個黃瓜 。減肥第五天 早上6：30起床 ， 6：20--7：10鍛煉 。稱重：114斤 ，  腰：73CM  ，  肚子88CM 。手臂：30CM 早餐：1個黃瓜 。半個西紅柿 。中餐：1個雞蛋 ， 2個黃瓜 。晚上：1個西紅柿 。晚上跳繩1000個 。MMS替我加油?。。?！ ， 我有點堅持不住了 。拜托了
減肥第六天早上6點起床 ， 6：10---7：00鍛煉 。稱重：112斤 。比昨天少2斤 。累計減肥10斤 ， 我很高興 ， 肚子和胃感覺小和縮緊點 ， 有鎖骨了 ， 手臂均勻了 。有饑餓感 ， 全身無力 。有點架不住了 ， 但我要堅持 ， MMS替我加油啊謝謝?。。。。。。?！ 早餐：1個西紅柿 。中餐：2個黃瓜 ， 1個雞蛋 。晚餐：1個黃瓜 。晚上跳繩1000個 。我的第一目標是100斤 。最理想的是98斤 。如果說您也是在減肥的MMS我在此也為您加油 ， 早日達到目標
【六天減十斤 黃瓜蛋瘦身】