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我的豆漿減肥生涯

生活百科

我怕老 ， 作為三十五歲的女性 ， 生理上的危機感可想而知 ， 該補充點植物雌激素了 ， 這是常識 。知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮 ， 于是去年秋天開始我著手豆漿計劃 ， 即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿 ， 慰情聊勝于無吧 。
我生活上一向懶惰 ， 唯有在豆漿一事上體現了空前的熱情和勤勞 。具體來說 ， 我的豆漿不是便利店購來 ， 而是自己親手用豆漿機打造 。雖然整個過程有一點點麻煩 ， 歷時十分鐘 ， 但是看到優質大豆化為雪白的漿汁 ， 還是很有成就感的 。我的豆漿不加糖 ， 因為不想增加額外的熱量 ， 初時不習慣 ， 堅持一段時間就好了 。早晨 ， 豆漿加點心可作為早餐；晚餐 ， 豆漿可替代高熱量的肉湯等 。
【我的豆漿減肥生涯】我生活上一向缺少長性 ， 但這樣的豆漿生活卻堅持了下來 。皮膚似乎未美白 ， 激素有否調整 ， 暫時無從得知 。三個半月后 ， 體重倒是凈減3公斤 ， 緊繃的裙子又寬松了 ， 我欣喜萬分 。曾經運動場狂奔 ， 曾經荷葉茶猛灌 ， 身上脂肪也分毫未減 ， 思來想去 ， 我只能將此意外瘦身歸功于豆漿 。查了資料 ， 豆漿所含成分可以抑制人體脂質和糖類的吸收 ， 加強新陳代謝等 ， 原來如此 。
我喜歡和他人交流保養經驗 ， 于是將心得告訴了一位女友 。她想起兩個女人 ， 一位是七十五歲的修女 ， 肌膚勝雪 ， 身材苗條；一位是四十五歲的中年女性 ， 身材苗條 ， 無更年期癥狀 ， 她們的共同特點都是常年飲用豆漿 。我們喜歡榜樣帶來的示范作用 ， 我和女友發誓將豆漿生活進行到底 。