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獨門絕招5元錢2周瘦18斤

生活百科

只用5元錢的減肥湯就能在2周后瘦18斤 ， 擁有好身材?看看網友減肥經 ， 學做網友減肥使用的減肥湯 ， 吃吃就能擁有好身材……
我屬于超級愛吃、懶動的懶美人 ， 要我東奔西跑準備東西 ， 或是煞有介事地做運動都很難 ， 辦法純粹是逼出來的：
減肥者檔案：
年齡：22歲
妙招：爛豆湯
成績：5元錢 2周 瘦18斤
減肥宣言：
“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人 ， 要我東奔西跑準備東西 ， 或是煞有介事地做運動都很難 。辦法純粹是逼出來的 ， 就根據自己看女刊的經驗 ， 選擇利水、解毒的綠豆和紅豆 ， 還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂 ， 對了 ， 還有能豐胸的紅棗 ， 本著好喝又經濟的原則組合在一起!于是 ， 我的獨創爛豆減肥湯橫空出世了!味道很絕 ， 效果也很好 ?！?br /> 爛豆湯做法：
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)
技巧：買個標有重量的東西當量杯(比如說方便面) ， 用手掂量重量 ， 誤差不大沒關系的 。
做法：將所有材料共放在鍋中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆爛即可 。
技巧：紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏 ， 隔天下鍋 ， 1分鐘就能煮爛 。
吃法：趁熱吃 ， 連湯帶豆和山楂、棗一起吃下 。
技巧：吃的時候熱出汗更省得運動啦!
爛豆湯原理：
1、紅豆、綠豆都是排毒圣品 ， 并且有高纖維低脂肪的特點;
2、山楂健脾開胃 ， 消食減脂;
3、紅棗調和胃氣補血潤燥;
此方四物并用 ， 有助各種單品的功效最大限度的發揮 。
減肥日程安排：
1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸檸檬水 ， 可以充分清洗腸胃 ， 加速胃腸的蠕動 ， 將體內的毒素更快更完全地排出 。
2、早飯就是上面那個減肥湯 ， 午飯照常 。
3、期間不吃任何零食 ， 如果實在肚子餓 ， 或者太饞的時候 ， 可以在10點/4點左右采用紅糖酸奶減肥法 。
4、晚上也是吃上面那個減肥湯 ， 并且保證在7點之前吃完 ， 吃完后睡覺前也絕不吃任何東西 。
減肥效果：
就這樣 ， 我只堅持了兩個星期 ， 體重就從月初的54公斤變成了現在的46公斤 。還有一個好消息要告訴姐妹們 ， 我用這個方法減肥成功后 ， 不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤 ， 而且肌膚變得比以前更紅潤清透 ， 青春痘也少了 ， 真是一舉多得 ， 希望大家都像我一樣減肥成功!
【獨門絕招5元錢2周瘦18斤】