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瘦身不節食 美味靚湯來幫忙

生活百科

節食是很多人減肥的首選方法，事實證明療效甚微 。其實一些熱量較低的美味靚湯，減肥效果還是可以的，邊吃美食邊瘦身，那種感覺才叫爽??！
【瘦身不節食 美味靚湯來幫忙】
山楂首烏湯
山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，分別洗凈，切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服 。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效 。
山楂玉米須湯：取山楂10克、玉米須50克 。將山楂去籽洗凈打碎，與洗凈的玉米一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯，日服數次，不拘時 。此湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效，適用于減肥 。