經常都會聽到身邊的朋友很羨慕一些明星模特的完美身材，很好奇她們除了外在的保養之外一日三餐又是如何搭配的呢？下面就請打造名模的幕后推手來告訴你名模的飲食減肥do&do not清單，告訴你她們吃什么減肥，我們減肥的時候哪些食物吃了可以減肥，哪些則要少吃 。
大明星們平時一定會吃這些，why？
【明星模特減肥食物清單大公開】
西梅 
yes-1 西梅 (dried plums-prune)很多模特的包里都常常帶著它，作為一種零食隨時來一顆 。他最大的好處是可以預防和治療骨質疏松癥，而且抗疲勞 。因為它含有菊苣纖維，它在腸道中被有益菌視為營養大快朵頤，抑制了壞菌的生長維持了腸道健康 。再加上這種菊糖的低熱量的特性可以避免肥胖，每天食用四到五個有助于身體的骨骼和能量呢，絕對健康營養的減肥食品！

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