【牛柳蓋澆飯的做法 要想牛肉嫩而不生的小技巧】滑嫩鮮香牛柳搭配了清爽脆口西芹百合，外加一碗滲了藜麥的大米飯，真是吃得津津有味，營養能量滿滿 。
牛柳蓋澆飯
材料：牛柳180克、西芹180克、泡發百合30克、小蔥1根、姜3克、蒜3瓣
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