現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則?
【飲食搭配要好才會瘦身又健腦！】
白領飲食竅門
健康早餐
健康早餐
每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥面包(或其他面點)和一片火腿 。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃好早餐 。
 
圖片來源：全景

• 減肥秘方之特殊飲食法則
• 11種飲食減肥法不可不試
• 垃圾食品 最聰明的飲食減肥法
• 吃姜粉上火嗎？姜粉的營養價值有哪些?
• 聰明MM的清爽飲食窈窕法
• 飲食減肥 輕松變苗條
• 簡單飲食守則 想瘦就瘦
• 小甜甜的飲食瘦身法
• 飲食7技巧 專家瘦身法
• 飲食減肥的膳食安排