最小資的瘦身餐 _生活百科

既不需花費很大的精力定時定量去做運動，也不用天天餓肚子。反而能享用比你平日還要豐富的美食，就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單，最近風靡上海的瘦身餐單到底吃的是什么?
最近上海的白領們正在流行一份3日瘦身食譜，周一到周三各頓均有不同的飲食搭配，很多人都在按著這份食譜去執行。食譜的內容其實真的很豐盛，每天竟然還可以享受到美味的冰淇淋。許多美眉以前每天吃的東西比食譜上的要少很多，可是為了減肥，她們卻不得不多吃一些。然而，這個所謂眾多明星奉為寶典的食譜，效果真的很好嗎?
【最小資的瘦身餐】4位美眉瘦身餐真人秀
Candy年齡 25歲職業文員原始體重 56KG現在體重 52KG履行時間 2周對“3日瘦身餐”心動理由：一眼瞄到居然可以吃冰淇淋感言我是那種暴飲暴食的人，天天嚷嚷著減肥，可是看到冰淇淋就走不動路了。
之前也看過一些瘦身食譜，可是吃冰淇淋也能減肥的，是第一次看到，我一下子就樂了。真的是按著這個食譜來，除了吞拿金槍魚罐頭沒找到，我就把這道省去。其他都是嚴格遵守的，這次是第二次剛吃完，處在正常飲食期。瘦了4KG 。沒想到對我那么管用的。好開心。
Susan 年齡 26歲職業財務原始體重 53KG現在體重 52KG履行時間 1周對“3日瘦身餐”心動理由：好朋友極力推薦感言好朋友對我說她身邊很多人試了都很有效，我就想著也試一下。
正在為年底拍婚紗照做準備，處在減肥階段。很虔誠地照著食譜每樣必做。吞拿金槍魚罐頭問了很多人，最后才在久光百貨樓下的城市超市買到的。
上周末開始嚴格執行，按著食譜上的要求去吃。聽說朋友的同事堅持一個月瘦了是十幾斤，最絕的還有人說是瘦了30斤，就算是履行了一周的也都差不多瘦了五六斤。可是我總共才瘦了2斤，有些失望，接下來可能不會再執行了，我猜它對我的身體沒什么效果。
蘇羽年齡 28歲職業市場策劃主管原始體重 57KG現在體重 50KG履行時間 6周對“3日瘦身餐”心動理由：辦公室小姑娘都在討論嘗試感言前陣子部門里的小姑娘老在討論這個食譜，我看她們說得起勁，就也問她們討了一份。
說實話覺得這個餐單很瑣碎，但是被它那個30斤誘惑著，就決定嘗試一下了。一開始的時候真的不太習慣，肉么，只能吃個兩片，紅葡萄還得數粒數吃，不過想想為了美，豁出去了。
我記得我第一個禮拜就蠻有效果的，那時瘦了有7斤，蠻高興的。后來速度慢下來了，現在堅持了一個半月，成果是7KG，還是很滿意的。
Vikky年齡 30歲職業政府公務員原始體重 60KG現在體重 55KG 履行時間 4周對“3日瘦身餐”心動理由：網上看到覺得還不錯感言生完寶寶后，我的身材一直沒恢復產前的樣子，平時也不太節食，有點放任它去胖。
現在寶寶一歲了，我想到要減肥了，不能再胖下去了。在網上看到這個食譜，好像營養搭配得挺均衡的，就嘗試了。我大概嘗試了4次吧，一共瘦了10斤，雖然離預期的效果有些差距，但是我覺得還可以，慢慢來，我想效果會更好的。