Q：好想吃香濃的巧克力哦 ， 可是 ， 這熱量……
A：想吃高熱量食品?可以!留到12點以后吧 ， 傳說中的灰姑娘變身時刻 。午夜12點到凌晨2點之間進食最不容易發胖 。
解密：因為符合人體生物鐘的緣故 。夜里 ， 脈搏和體溫開始降下來 ， 吸收功能減弱 ， 自然吃什么都不長肉了!但是這種方法對身體還是有一定的影響 ， 生物鐘自然穩定地調節人體各部分機能 ， 一旦打亂了生物鐘就會使內分泌出現異常 。長時間如此 ， 則會引起精神不振 。
- 不節食也瘦的飲食減肥方案
- 飲食七技巧 不節食照樣瘦
- 十大減肥食品咋吃都不發胖
- 半節食減肥法 7天速瘦身
- 番茄減肥餐 超低卡路里越吃越瘦
- 高纖營養食品 不需刻意節食就能瘦
- 掌握飲食關鍵時刻 天天瘦
- 11種錯誤節食法根本不減肥
- 讓你越吃越苗條的秘訣
- 簡單吃出你的性感小腹