為什么只有在路過星巴克時聞到濃郁的香氣才會想起咖啡?其實 ， 作為Office Lady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法 。
上班時間：咖啡瘦身的最佳時間
午飯后30分鐘至1個小時內：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡 ， 有助于飯后消化 ， 并促進脂肪燃燒 。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡 ， 并配合步行 ， 效果會更佳 。
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味 ， 可以加少許的奶 ， 但千萬不能加糖 ， 因為糖會妨礙脂肪的分解 。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量 。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡 ， 味道雖然濃郁 ， 但咖啡因含量比較少 ， 不利于減肥 ， 而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥 。
黑咖啡：最佳的健康咖啡

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