難以想象的神奇 7天減7斤的瘦身湯 _生活百科

【難以想象的神奇 7天減7斤的瘦身湯】導語：在一周內減去14斤，真是難以想象。但是，事實卻是存在的。堅持，堅持，再堅持，你就會減肥成功的!如何飲食減肥?就喝瘦身湯吧！這就是輕松的減肥秘訣。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
瘦身湯制作方法制作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。
第一天
第一天只能喝湯和吃水果只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
第二天
第二天可以吃所有的蔬菜除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。
第三天
第三天不能吃高淀粉食物不能吃高淀粉食物，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水。
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2～3公斤。