【小心：清淡外表下高脂陷阱】
很多女性都喜歡吃日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量還有它的美味 。但是，日本菜看似很清淡不會發胖，其實它的有些食物也含有很高的熱量 。今天我們就來一起了解一下 。
天婦羅太油
天婦羅是日本菜式中的「超肥一族」，材料看似好健康，有海鮮如蝦、帶子、鱈魚，及蔬菜類如青椒、番薯、矮瓜等 。食物經油炸后，香脆可口，但其脂肪及熱量便大大增加，而且在高溫(180度)烹煮下，蔬菜中部分的維他命亦會受到破壞，影響了食物的營養 。
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