每天只要花上5分鐘，你就能擁有好身材，減肥就這么簡單！

很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60% 。據美國“網絡醫學博士”網站5月6日報道，營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩·麥琪博士指出，其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物做出小小調整，就可以獲得那額外的40%的營養 。
【5分鐘食物搭配吃出好身材】

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