飲食也是一門學問，尤其對于減肥更是如此 。在日常飲食生活中，一不小心就會掉進肥胖陷阱，下面提供六大“逃離”策略，幫助你成功減肥 。


陷阱1.辦公室--抗壓力小吃幫你減肥

發胖主因：繁重的工作可能成為肥胖“加速器”，巨大的壓力和高熱量的食物與工作密不可分 。公司晨會上經常提供免費的餅干和面包圈 。也許在你還沒來得及提醒自己已經吃過早飯的時候，你已經吃掉了5塊餅干和2個面包圈 。而坐在你背后的那位同事喜歡在辦公桌上放一些糖果和巧克力，偶爾走過時，你會隨手嘗一個兩個，甚至會在一天內吃下15塊巧克力 。吃過別人的，自己也要買一些吧，就這樣，辦公室變成了一個發胖的大陷阱 。
【6大飲食策略助你遠離肥胖】

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