水果減肥有很多，但是這些草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，還有減肥的功效哦！
據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用 。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病 。同時能幫助排出體內毒素及多余脂肪，對減肥很有幫助 。不同莓類，其健康療效各有不同 。
【酸酸甜甜 排毒減肥又美味】
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