【專家點評：越吃越胖的原因】 很多OL們猶豫工作的繁忙，不注意吃早餐甚至連中餐也是敷衍了事 。專家提示這是不科學的飲食習慣，不僅會嚴重的影響身體的健康 。而且甚至引發肥胖 。下面是幾種常見的OL們導致發胖的飲食習慣 。
1.洋快餐
方小姐在某公司工作，樓下就有一個洋快餐店，很快洋快餐店就成為了她的“食堂” 。每天中午，她都會坐在快餐店里，要一個漢堡、一杯熱飲和一份薯條 。
專家點評：洋快餐俗稱“垃圾食品”，因為其營養構成非常不合理，缺乏綠葉青菜帶來的纖維素、維生素，而且以油炸高脂肪食物居多 ?？茖W的營養結構應該是谷類為主，動物性食物為輔，所以少吃為宜 。
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