想吃肉，又怕胖？不要著急，其實對肥胖的人來說，有些肉類是不容易發胖的，可以適當使食用 。


1、兔肉
兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克；含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克 。由于兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食 。
【怎么吃都不胖的肉食類】

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