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黑木耳瘦身的巧妙做法

生活百科

【黑木耳瘦身的巧妙做法】大家都知道黑木耳能減肥，在這里給大家介紹一下黑木耳的用法，既能把難吃的黑木耳變得美味，又能達到良好的瘦身效果!


黑木耳粉的沖調時間和用量說明：

1.如果mm屬于SOHO一族，時間很隨意，自己可以支配時間的話，那就一天兩次，一次10克，中餐和晚餐前半小時食用 。中餐的黑木耳一定要在早上就沖調好，然后中午食用，夏天到了，喜歡吃冷食的mm們可以早上沖好黑木耳放在冰箱里，午餐前吃，冰涼飽腹哦，晚餐前吃的黑木耳中午沖調好 。

2.如果是上班族的mm，中餐要在公司吃的話，那就早餐前和晚餐前食用 。早餐前吃的黑木耳睡前沖調好，放在冰箱里，晚餐前吃的黑木耳早上沖調好，放在冰箱里保存，下班回到家，冰涼的吃上一碗很舒服的，放上些蜂蜜，更是香甜爽口，通便，排毒又瘦身 。