小腹瘦不了冷飲惹的禍 _生活百科

        夏天似乎容易因暑氣高漲而影響了食欲，不過，怎么好像胃口不好了，體重卻沒減多少？甚至可能還有增加的趨勢？嘿！這可不是見鬼了，可能因為多喝了冷飲惹的禍～

        高溫持續不減，滿街琳瑯滿目的飲料冰品，成了大家消暑的最愛。然而往往這類飲料、冰品含有極高糖分及熱量，使得不知不覺中，身上就囤積了不少脂肪。有些朋友為了減重，什么東西都不吃，可是卻喝了一堆冰涼飲料，結果餓了肚子，體重卻不減反增。
         很少人知道不喝冰涼飲料也是減重的秘訣，冰涼飲料含有不少熱量，容易被體內所吸收，堆積在腹部或臀部。舉例來說，每100cc的含糖飲料熱量就約有50卡，喝了500cc的含糖飲料就等于吃了一碗飯。一杯700cc珍珠奶茶的熱量等于一碗半的白飯。即使是果汁熱量也不低， 5顆柳橙所榨出的果汁就等于一碗飯的熱量。
【小腹瘦不了冷飲惹的禍】

小腹瘦不了 冷飲惹的禍

小腹瘦不了冷飲惹的禍