很多人都在煩惱怎樣減肥才能有效減肥 。想用水果減肥，但又不知道要如何合理安排水果餐單才能有效減肥 ?，F在就告訴你怎樣合理安排你一周的水果餐單，教你利用水果減肥的方法 。
周一 黃色水果
周一：木瓜　黃色水果
周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己 。忙碌了一整天，哪里顧得上補充什么營養啊，就做一杯“橙色心情”吧 。據說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的 。
減肥原理：
木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉 。
【科學大發現：七色水果減肥妙招】

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