6、不宜挑（偏）食
挑食是個極大的壞習慣，然而很多小孩子，甚至成年人會有 。排除因過敏而不吃某些食物之外的理由，其他基本都不成立 。嘴挑就嘴挑，不能怪食物味道希奇 。小編有個堂妹，真的是挑食屆的翹楚 。假如這餐沒有她愛吃的菜，就會不吃飯，死活不聽勸 。而假如有她愛吃的菜，就恨不得扒光盤底 。這樣長期飽一頓饑一頓，不僅會造成營養失衡，影響發育，而且易造成胃腸功能，及相關營養缺失造成的疾病 。
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