【7款減肥粥 自己就能做】
減肥，瘦身粥也是不錯的選擇 。介紹幾款簡單的瘦身粥給大家，自己也可以動手做哦！
苡仁紅薯粥——營養減脂
材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克 。
做法：將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥 。
功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效 。
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