新瘦臉食品香煎菠菜餅 美味營養

導語:介紹一款瘦臉菜,看到自己的胖臉想瘦下來,但是卻壓抑不了美食,怎么辦?現在能讓你吃著消除胖臉是不是很期待呢,下面就來告訴你這款菜的做法吧!
瘦臉菜-香煎菠菜餅
香煎菠菜餅【新瘦臉食品香煎菠菜餅 美味營養】材料:
菠菜,肉末,雞蛋、紅椒絲,香蔥末、干淀粉 。
做法:
香煎菠菜餅做法1、洗凈菠菜用開水燙一下,撈出 。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃 。
2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿 。
菠菜拍上少許干淀粉3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸漿 。
4、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋里煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃后,翻一面,再刷蛋黃 。煎到蛋黃凝結就可以 。
出鍋裝盤改刀5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲,香蔥末點綴 。
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟 。
本文導航新瘦臉食品香煎菠菜餅 美味營養(組圖)菠菜中含有一種很重要的維生素