想要減肥可以多多利用食物天然的特性 ， 幫助減少脂肪吸收哦！
幫助排泄脂肪的食物
1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪 ， 且幫助脂肪排泄 。
2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外 ， 還可減少腹部脂肪堆積 。
【幫助排泄脂肪的食物】3.烏賊：烏賊脂肪含量很低 ， 不易變胖 ， 是減肥時的好食物 。
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