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可愛的減肥小美食

生活百科

晚上如果加班，你會吃什么點心呢?我想，你應該選擇善待腸胃的食品，宵夜一定要選擇可吃飽和容易消化的食物，如熱蔬菜就是不錯的選擇，但千萬別吃涼性或刺激性強的食物 。特別注意的是要選擇低卡路里食品，這樣即使吃完就睡也不易發胖，這也是重點之一 。
可愛的減肥小美食
其一，炒蘑菇
(1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒 。
(2)菇類炒軟后，灑上胡椒鹽，再加點奶油 。
(3)食用時可淋點醬油，味道更鮮美 。
【可愛的減肥小美食】這道菜含豐富的食物纖維及礦物質，非常適合當宵夜 。